1、瘦脸佼佼者--西芹
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用(yòng)力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。
一棵西芹中，大概只含有(yǒu)4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又(yòu)需要消耗身體(tǐ)中大约5卡路里的热量。
这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能(néng)提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物(wù)，而且对瘦脸有(yǒu)。
2、瘦大腿佼佼者--白萝卜
像骆驼的驼峰是為(wèi)了给身體(tǐ)储存养料一样，人的大腿也是用(yòng)来储备能(néng)量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。
白萝卜所含有(yǒu)的辛辣成分(fēn)--芥子油，能(néng)够促进脂肪类物(wù)质更好地进行代謝(xiè)，避免脂肪在皮下堆积。这个功能(néng)，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用(yòng)白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
瘦腿佼佼者白萝卜 4大蔬果击退赘肉
3、瘦腰佼佼者--草(cǎo)莓
如果你想减掉腰部的“救生圈”，可(kě)以经常吃一些草(cǎo)莓。草(cǎo)莓中含有(yǒu)一种叫做“天冬氨酸”的神奇物(wù)质。
这种物(wù)质能(néng)自然而平缓地帮助女性除去腰部的多(duō)余水分(fēn)，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身體(tǐ)消脂排毒，让你轻松成為(wèi)“小(xiǎo)腰精”。
4、瘦背佼佼者--葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢(ne)?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多(duō)了。背部赘肉的增加，大多(duō)是因為(wèi)體(tǐ)内多(duō)余的糖分(fēn)被吸收，进而转变成脂肪。
葡萄柚不但热量极低，而且含有(yǒu)一种特殊的酶，能(néng)够影响人體(tǐ)对糖分(fēn)的吸收，使糖分(fēn)不再轻易地转化成脂肪。因此，想减掉背部赘肉的女性可(kě)以选择葡萄柚作為(wèi)平时经常食用(yòng)的水果。